LEZIONI ON LINE DI PROGRESSING BALLET TECHNIQUE
Il Progressing Ballet Technique® (PBT) è un programma innovativo sviluppato dall’insegnante australiana della Royal Academy of Dance Marie Walton-Mahon per gli allievi che studiano danza. Con l’ausilio della fit ball, della palla per il pilates e delle bande elastiche, aiuta a trovare la giusta postura e il corretto piazzamento del peso e permette di sviluppare una profonda memoria muscolare. PBT® sviluppa nel danzatore stabilità e allineamento, andando a lavorare sugli addominali e sui muscoli responsabili della rotazione en dehors. Gli esercizi sono studiati per rafforzare il controllo della postura e del “core”, aumentare la rotazione, migliorare nell’adagio, nell’allegro e nelle batterie, controllare l’atterraggio nei salti.
Il metodo PBT® consente agli allievi di acquisire consapevolezza dei gruppi muscolari coinvolti nei movimenti della danza attraverso la propriocezione.
